1x2 Jours / 14H
OBJECTIFS DE LA FORMATION :
- Acquérir une meilleure connaissance et compréhension de soi et des autres
- Mieux comprendre les mécanismes du stress
- Identifier ses façons de réagir au stress et mieux comprendre ses déclencheurs
- Développer ses ressources pour mieux gérer son stress
À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?
PRÉREQUIS
Aucun
ACCOMPAGNEMENT POUR
LES PERSONNES EN SITUATION
DE HANDICAP
Accueil et accompagnement en amont et tout au long de la formation par notre Référent Handicap. (appeler ou écrire pour être mis en relation) afin de :
- Définir et proposer des modalités d'adaptations nécessaires
- Vous mettre en relation avec les partenaires (taxis adaptés…), les structures ainsi que prescripteurs compétents (notamment CAP EMPLOI, L'AGEFHIP...)
MODALITÉS PRATIQUES :
"- 2 jours soit 14h de formation (arrivée la veille au soir),
- en résidentiel,
- 12 participants,
- 2 animateurs.
- Nous consulter - réalisation sur devis en fonction de vos besoins.
PROGRAMME
2 JOURS
Journée 1 : Mieux se connaître et se situer dans l’entreprise
- Identifier et partager ses succès, se reconnaître les ressources et les talents qui les ont permis
- Identifier ses croyances sur soi et les autres
- Comment suis-je perçu par les autres ? Confronter l’image que je donne aux autres et ma réalité
- Comprendre ses états émotionnels en situation de stress
Journée 2 : Développer ses ressources
- Identifier les facteurs de stress individuels (pour soi-même et pour les autres)
- Identifier les réajustements nécessaires pour un meilleur équilibre de vie
- Travailler sur ses croyances et son attitude mentale
- Améliorer sa relation aux autres : développer des relations de qualité explicites, simples, directes et constructives.