Communication, assertivité et confiance en soi
On peut être confronté dans son environnement professionnel à des situations où l’autre (ou soi-même) tente de «prendre le pouvoir» en usant d’une stratégie ou d’une autre. Bien souvent on se «camoufle» pour prendre le pouvoir et on parle d’autorité au lieu d’admettre que derrière nos agissements, il y a une lutte (subtile ou manifeste) pour le pouvoir (ou une forme de reconnaissance) et des «jeux de pouvoir», alimentes par le doute de soi… Cette formation présentera des clefs pour identifier et sortir des jeux de pouvoir et ainsi communiquer ou se positionner dans la relation d’une façon plus tranquille, en tenant compte à la fois de soi-même et de l’autre.
1x3 Jours / 21H
Particulier : 890€HT
Professionnel : 1290€HT
OBJECTIFS DE LA FORMATION :
- Comprendre les mécanismes relationnels
- Discerner les jeux de pouvoir
- Développer son assertivité pour prendre sa place face à l'autre
- Nourrir sa confiance et son estime de soi
À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?
PRÉREQUIS
Avoir participé à la formation OSER ETRE AU FEMININ Niveau I
ACCOMPAGNEMENT POUR
LES PERSONNES EN SITUATION
DE HANDICAP
Accueil et accompagnement en amont et tout au long de la formation par notre Référent Handicap. (appeler ou écrire pour être mis en relation) afin de :
- Définir et proposer des modalités d'adaptations nécessaires
- Vous mettre en relation avec les partenaires (taxis adaptés…), les structures ainsi que prescripteurs compétents (notamment CAP EMPLOI, L'AGEFHIP...)
MODALITÉS PRATIQUES :
"- 3 jours soit 21h de formation (arrivée la veille au soir),
- En résidentiel (région de Montpellier ou de Nantes)
- 12 participantes
- 2 animatrices
CALENDRIER
22-23-24 octobre 2025 ( Auberge La Fontaine Aux Bretons - 44210 PORNIC )
PROGRAMME
3 JOURS DE FORMATION
Journée 1 : Comprendre les mécanismes relationnels
- Faire le point sur sa façon de se positionner dans certaines situations
- Comprendre comment cette relation au pouvoir s’est construite
- Identifier ses zones de vulnérabilité et ses pistes de progrès
Journée 2 : Discerner les jeux de pouvoir et développer son assertivité pour prendre sa place face à l’autre
- Repérer les indices d’un jeu de pouvoir
- Reconnaître les mécanismes de pouvoir que l’on peut utiliser
- Faire le lien avec confiance en soi, estime de soi et intelligence émotionnelle
Journée 3 : Nourrir sa confiance et son estime de soi
- Utiliser l’intelligence émotionnelle pour développer sa conscience de soi, ajuster sa communication et développer son assertivité (oser dire et oser entendre)
- Identifier des pistes pour sortir des rôles Bourreau / Victime / Sauveur ou y faire face
- Passer de l’implicite à l’explicite et du conflit à la négociation, à travers le chemin de la saine confrontation