Gestion du stress
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La santé émotionnelle au travail
Apprenez à mieux gérer votre stress au quotidien grâce à notre formation en gestion du stress. Conçue pour les professionnels et les particuliers, cette formation vous aide à identifier les sources de stress, adopter les bons réflexes et retrouver un meilleur équilibre personnel et professionnel.
Objectif de cette formation :
- Acquérir une meilleure connaissance et compréhension de soi et des autres
- Mieux comprendre les mécanismes du stress
- Identifier ses façons de réagir au stress et mieux comprendre ses déclencheurs
- Développer ses ressources pour mieux gérer son stress
À qui s’adresse cette formation ?
La formation en gestion du stress s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre ses réactions face au stress et acquérir des outils concrets pour y faire face au quotidien.
Au programme de la formation gestion du stress
Deux journée de formation autour du stress :
- Identifier et partager ses succès, se reconnaître les ressources et les talents qui les ont permis
- Identifier ses croyances sur soi et les autres
- Comment suis-je perçu par les autres ? Confronter l’image que je donne aux autres et ma réalité
- Comprendre ses états émotionnels en situation de stress
- Identifier les facteurs de stress individuels (pour soi-même et pour les autres)
- Identifier les réajustements nécessaires pour un meilleur équilibre de vie
- Travailler sur ses croyances et son attitude mentale
- Améliorer sa relation aux autres : développer des relations de qualité explicites, simples, directes et constructives.
Accompagnement pour les personnes en situation de handicap
Accueil et accompagnement en amont et tout au long de la formation par notre Référent Handicap. (appeler ou écrire pour être mis en relation) afin de :
- Définir et proposer des modalités d’adaptations nécessaires
- Vous mettre en relation avec les partenaires (taxis adaptés…), les structures ainsi que prescripteurs compétents (notamment CAP EMPLOI, L’AGEFHIP…)
Nos solutions de financement
Il existe plusieurs dispositifs pour financer tout ou partie de vos formations professionnelles : Plan de Formation de l’Entreprise (PFE), Fonds d’Assurance Formation (FAF) et aides via les OPCO. Chaque financement dépend de votre statut et secteur d’activité. Il est nécessaire de constituer un dossier précis et de suivre les démarches auprès des organismes compétents.
Cette formation vous intéresse ?
Aucune date disponible actuellement. N’hésitez pas à nous contacter ! Nous serons ravis de vous apporter toutes les informations dont vous avez besoin.
